Tanácsok, tippek, ötletek
Hatásosabb az alvás, mint a kodein
Hatásosabb az alvás, mint a kodein
Szerző: MTI /HVG/
A hosszabb alvás hatásosabb lehet a fájdalomcsillapító gyógyszereknél - állítják amerikai kutatók.
Teszteredményeik szerint 10 óra alvás - azaz két órával több az általában ajánlott nyolcórásnál - eredményesebben csillapítja a fájdalmat, mint a kodein.
A Henry Ford kórház orvosai négy éjszakán át vizsgálták kísérleti alanyaik alvásának hosszát, nappal pedig fájdalomküszöbüket. Aki 10 órát aludt, 25 másodperccel tovább tudta kezét forró felületen tartani, mint a legfeljebb 8 órányit alvó társa, de jobban tűrte a kínt azoknál is, akik - egy korábbi kísérlet során - 60 milligramm kodeint kaptak a "tűzpróba" előtt.
Az alvás és a fájdalomtűrés összefüggésére már korábbi tanulmányok szerzői is rámutattak. Norvég kutatók úgy találták, hogy az esetenként rosszul alvóknak kétszer alacsonyabb lehet a fájdalomküszöbük.
A The Daily Telegraph című brit lap mindehhez hozzáteszi, hogy a karácsony fokozottan fájdalomesélyes időszak, korábbi felmérések szerint ugyanis tíz emberből nyolcat ér kisebb baj. A leggyakoribb a megfázás miatti torokfájás, továbbá a jeges-havas úton történő elcsúszás miatti sérülés, de a pulykasütésnek is bőven van áldozata: minden hatodik szakácskodó megégeti a kezét. Mindehhez jön az izgalom és idegeskedés miatti fejfájás, ráadásul még az ajándékok kicsomagolása is okozhat kínt: nem egy embernek vágta már meg ujját papír vagy csomagolószalag.
Ahhoz, hogy jól tudjunk aludni elengedhetetlen a megfelelő matrac. A matracok helyes kiválasztása mindig egy hosszú folyamat. Ma már számtalan helyen lehet matracot vásárolni. A legfontosabb, hogy szakértő matrac értékesítők segítsenek. Bízunk abban, hogy mindenki megtalálja az egyedi igényeinek megfelelő matracot.
EHHEZ SEGÍTSÉGET NYÚJT ÖNÖKNEK: MATRAC VÁLASZTÓ
Tudjon meg többet:
- XXXLutz
- Ikea matrac ikea ágy
- Airflex matracok
- Kevesebb alvás = több sajtburger
- Érdekes tények az alvásról
- 6 tévhit az alvásról
- A rendszertelen alvás árthat a gyermekek intelligenciájának
- 12 tipp a jó alvásért
- Foglalkozása: ágyon ugráló
- Nem éri meg éjjel tanulni
- Hatásosabb az alvás, mint a kodein
- Az alvásgondok szívelégtelenséghez vezethetnek
- Két órát kevesebbet alszunk, mint száz éve
- SZÉLES ÁGYTÓL JAVUL A PÁRKAPCSOLAT
- Sok készpénze van? Önnek készült a matracszéf
-
Önnek hány gerince van?
A matrac legfontosabb feladata a gerinc, gerincoszlop megóvása, a porckorong regenerálódásának elősegítése, amelyre a kemény matrac a megfelelő ergonómia és formakövetés hiányában szinte alkalmatlan.
Tovább -
Információk: 5 érv
Tradícionális márkák, Egyedülálló világszínvonalú Xsensor nyomáspont mérés, Egyedülálló választék, Verhetetlen akciók, Óriási raktárkészlet
Tovább -
Matrac egészségpénztárra
Matrac egészségpénztárra. EP azaz Egészségpénztár, amelyeken keresztül számos matrac, paplan és párna egészségpénztárra 100% mértékben és adómentesen elszámolható.
Tovább